今天是2018年11月18日 星期日 农历戊戌 狗年 十月十一  北京: 晴转多云 西北风3-4级转北风小于3级 1℃~15℃

2018年11月12日-11月16日食谱

发布时间:2018-11-9 13:36:00 访问次数:256
11.12
星期一
早餐: 莲蓉包  乌鸡蛋  极致有机鲜牛奶
加餐:棒棒奶酪
午餐:香米饭  多彩虾仁  番茄炒双花  香菜萝卜汤
午点:蜜桔
晚餐:枣饼  蜜豆丝糕  肉末炖海带  木耳卷心菜  玉米渣葡萄干粥

11.13
星期二
早餐:糖三角  素什锦  三鲜馄饨
加餐:牛奶
午餐:米饭  咖喱牛肉  双菌娃娃菜  西红柿鸡蛋汤
午点:新西兰奇异果
晚餐:椒盐千层饼  果丁甜窝头  草菇鸡丁  青椒炒银芽  枸杞山药粥

11.14
星期三
早餐:豆沙包  葱花炒鸡蛋  牛奶燕麦片
加餐:海苔
午餐:紫米饭  酱香鸡翅  彩虹蔬菜丝  菠菜粉丝汤
午点:姬娜果  蜂蜜柠檬水
晚餐:麻酱花卷  蒸芋头  田园炒时蔬 冬瓜汆丸子 

11.15
星期四
早餐:荷叶饼  酱牛肉  什锦豆腐脑
加餐:牛奶
午餐:米饭  红烧豉汁鲟鱼  清炒胡萝卜丝  什锦菌菇汤
午点:沙田柚
晚餐:蓝莓果酱卷  紫米面发糕  牛肉粒炒菜心  番茄土豆丝  小米南瓜粥

11.16
星期五
早餐:毛毛虫卷  五香鹌鹑蛋  机制有机鲜牛奶
加餐:棒棒奶酪
午餐:黑芝麻米饭  孜然羊肉  百合炒莴笋  香葱棒骨汤
午点:香蕉
晚餐:广式叉烧饭   小白菜豆条汤

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