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2018年10月08日-10月12日食谱

发布时间:2018-10-9 10:34:00 访问次数:641
10.8
星期一
早餐:面包片  五香鹌鹑蛋  可可奶
加餐:好想你枣
午餐:米饭  红萝卜炖排骨  百合莴笋丝  秋梨红枣羹
午点:蜜桔
晚餐:麻蓉包  栗子面发糕  青瓜炒鸡片 糖醋水晶萝卜  什锦豆粥

10.9
星期二
早餐:麻酱花卷 小泥肠  菜心蛋花面片汤
加餐:牛奶
午餐:红豆饭  草菇蒸鸡翅  西葫芦炒木耳  香葱竹荪棒骨汤
午点:香蕉
晚餐:火腿毛毛虫  紫米巧克力卷  肉末炖海带  果味冬瓜  田园蔬菜粥

10.10
星期三
早餐:黄金卷  素鸡腿  极致有机鲜牛奶
加餐:棒棒奶酪
午餐:米饭  番茄炖牛腩  椒香卷心菜  西红柿鸡蛋汤
午点:火龙果  冰糖雪梨汁
晚餐:肉菜卷 小白菜汤

10,11
星期四
早餐:红糖包   香葱炒鸡蛋  豆浆
加餐:牛奶
午餐:金银饭  红烧豉汁鲟鱼  多彩土豆丝  黄瓜紫菜蛋花汤
午点:嘎啦苹果
晚餐:枣饼  芝麻发糕  豌豆炒牛肉粒  蒜蓉娃娃菜  江米莲子粥

10.12
星期五
早餐:千层饼  酱牛肉  极致有机鲜牛奶
加餐:海苔
午餐:米饭  山芋焖牛肉  香菇西兰花  翡翠白玉汤
午点:新西兰奇异果
晚餐:黄金咖喱蛋炒饭  菠菜粉丝汤

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